Nutrition
Eczéma, rosacée, acné, syndrome des ovaires polykystiques, côlon irritable, allergies, pertes de cheveux… Et si vos problèmes commençaient dans l’assiette ?
La Maison Beauté combine soins cosmétiques et conseils en nutrition pour obtenir les meilleurs résultats.
La Maison Beauté
Les effets de l’alimentation sur la santé de la peau ne sont plus à prouver. On ne peut soigner l’extérieur sans s’intéresser à ce qu’il se passe à l’intérieur. La Maison Beauté voit plus loin que la cosmétique pour vous offrir des résultats visibles et durables.
Une approche qui allie nutrition et micro-nutrition
L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. En dehors des apports nutritionnels indispensables à chacun, il existe également des « effets secondaires » propres à chacun. Intolérances, allergies, réactions cutanées, ballonnements… Il peut également y avoir des carences altérant le bien-être global ou provoquant des problèmes de santé plus importants.
Notre programme innovant combine les principes de la nutrition et de la micro-nutrition pour vous aider à atteindre la meilleure version de vous-même. La micro-nutrition se base sur les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés) et leurs bienfaits. Ils viennent compléter une alimentation équilibrée. Ce programme vise à améliorer votre vitalité, renforcer votre système immunitaire et soutenir vos objectifs esthétiques.
Objectif
La plupart des soins proposés en institut règlent une problématique à l’instant T : effectuer un gommage pour redonner de l’éclat à la peau, effacer des taches pigmentaires, éliminer les traces d’acné, etc. Toutefois, si l’on ne trouve pas la cause de ces problèmes, il y a de fortes chances qu’ils reviennent.
La Maison Beauté envisage donc une approche plus globale et recherche des solutions du côté de l’alimentation. Le but ? Comprendre son corps et savoir en prendre soin. Adopter une meilleure hygiène de vie pour se sentir bien à tous les niveaux.
Pour qui ?
- les hommes et les femmes désirant perdre du poids
- les femmes en proie au dérèglement hormonal (ménopause, effets secondaires de la contraception, SOPK, etc.)
- les hommes et les femmes souffrant de problèmes dermatologiques (acné, rosacé, melasma, couperose, eczéma, dermatite, psoriasis, pilosité excessive, perte de cheveux, etc.)
- les personnes diabétiques
- les personnes ayant eu un cancer ou une maladie cardiovasculaire
- les personnes souffrant de troubles neurologiques (insomnies, anxiété, stress, dépression, etc.) ou de douleurs chroniques
- les personnes atteintes d’allergies ou d’intolérances alimentaires
- les grands sportifs
A quel moment ?
Si vous constatez l’une ou plusieurs de ces situations : perte de cheveux importante, ongles fragiles, fatigue, maux de tête, manque d’énergie dès le réveil, jambes gonflées, problèmes de peau (acné, psoriasis, dermatite, rougeurs et rosacé, taches pigmentaires), allergies, anxiété ou stress chronique, insomnie, inconfort au niveau de l’estomac… Ou que vous souhaitez tout simplement perdre du poids ou adopter une nouvelle hygiène de vie.
Comment ?
Les consultations peuvent être réalisées en visio ou sur place, au cabinet de Vuadens.
Lors de votre prise de rendez-vous, une adresse mail vous sera demandée afin de vous envoyer un questionnaire (à remplir et renvoyer avant la première consultation).
Les étapes du diagnostic
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1 Étape 1 : première consultation
Il s’agit d’un entretien pour évaluer vos habitudes et discuter du questionnaire préalablement rempli. La nutritionniste détecte les éventuelles problématiques et carences nutritionnelles à partir des symptômes qui lui sont décrits.
Temps : 1h45 Tarifs : 195CH -
2 Étape 2 : création et proposition d’un plan alimentaire
À partir des informations récoltées, la nutritionniste établit un plan alimentaire équilibré ainsi que des conseils personnalisés : exercice physique, gestion du stress, hygiène alimentaire, aliments à privilégier, où les acheter, etc.
Tout est partagé dans une application partagée avec messagerie intégrée. De votre côté, vous indiquez vos progrès chaque jour. De l’autre, votre nutritionniste suit votre avancée en temps réel.
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3 Étape 3 : consultations de suivi
La première consultation permet de poser les bases. Les suivantes servent à affiner et approfondir les recherches pour trouver le régime alimentaire qui vous convient.
Pour un résultat optimal, La Maison Beauté recommande une consultation par mois pendant 4 à 6 mois.
Temps : 1h Tarifs : 145CH -
4 Étape 4 (facultative) : analyses médicales
Afin de dresser un plan 100 % sur-mesure, la nutritionniste peut préconiser certaines analyses médicales (préventives ou non). Elle pourra ensuite les interpréter pour affiner ses conseils.
Sachez que La Maison Beauté travaille en partenariat avec un laboratoire MGD Geneve. Toute recommandation d’analyse s’inscrit dans une démarche sérieuse et encadrée.
Temps : 30 min Tarifs : 100CHF
Nutrition & micro-nutrition : une approche globale pour votre bien-être
Pour une santé optimale, l’idée est d’atteindre le juste équilibre entre macro-nutriments et micro-nutriments. Les deux travaillent ensemble pour soutenir le bien-être général. Une alimentation variée et équilibrée aide à répondre aux besoins nutritionnels de l’organisme, favorise la performance physique et mentale et contribue à la prévention des maladies.
La distinction entre macro-nutrition et micro-nutrition est essentielle pour comprendre comment notre corps utilise les aliments.
La nutrition (macro), c’est tout ce qui se passe dans l’assiette : les protéines, les glucides, les lipides. Ils apportent au corps toute son énergie pour fonctionner au quotidien.
La micro-nutrition, ce sont les compléments alimentaires, les super aliments (super food), les vitamines, les minéraux, les plantes et les champignons médicinaux. Bien que nécessaires en plus petites quantités, ces éléments ne doivent pas être négligés. Ils jouent un rôle essentiel pour la santé.
Dans un monde où notre alimentation peut parfois manquer de diversité et de qualité, les compléments alimentaires se présentent comme une solution adaptée pour optimiser notre santé. En tant que nutritionniste spécialisé en micro-nutrition, Oksana vous guide vers une routine personnalisée qui répond à vos besoins uniques.
Les compléments alimentaires :
- améliorent l’équilibre nutritionnel en comblant les lacunes de l’alimentation classique
- apportent un soutien ciblé (renforcement du système immunitaire, boost d’énergie, santé digestive, équilibre hormonal, etc.)
- agissent en prévention des carences en cas de problèmes de santé entraînant un régime alimentaire restrictif
Chaque individu est unique. C’est pourquoi Oksana propose une évaluation approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos besoins spécifiques. Ensemble, vous établirez un plan qui intègre des compléments alimentaires pertinents, tout en mettant l’accent sur l’alimentation équilibrée qui vous convient.
Les bienfaits attendus
Intégrer judicieusement des compléments alimentaires au quotidien contribue au bien-être général et aide à vieillir en beauté. Le juste équilibre entre nutrition et micro-nutrition apporte de nombreux bienfaits :
- amélioration de l’énergie
- renforcement du système immunitaire
- soutien à la santé digestive
- optimisation de la santé cognitive
- prévention des carences nutritionnelles
- gestion du stress et de l’anxiété
- soutien à la santé osseuse
- amélioration de la performance sportive